Santé
Sommeil polyphasique : gagner du temps ou dérégler sa vigilance et son horloge interne ?
Le sommeil polyphasique promet un gain de temps en répartissant le sommeil sur plusieurs plages. Sur le papier, la mécanique semble simple, presque mathématique. Dans la réalité, la vigilance et l’horloge biologique peuvent se dérégler, surtout lorsque la durée …